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Curso iniciación al mindfulness gratuito
Accede a las técnicas que te harán conectar con tu calma, bienestar y felicidad
- ¿Sabes porque te estresas?
- ¿Sabes que tu mente elabora más de 80.000 pensamientos al día y que la mayoría son negativos?
- ¿Conoces la importancia de vivir en el presente, sin acordarte del pasado o pensar siempre en el futuro?
- Aprende a conectar con lo que eres. Ya tienes lo que necesitas para vivir en paz y feliz. No necesitas nada más.
En este video de 30 minutos aprenderás el significado de mindfulness o atención plena, y porque el entrenamiento mental con mindfulness te ayudará a no estresarte y a superar tus estados de ansiedad. Obtendrás además 3 meditaciones GRATUITAS y 6 documentos con valiosas explicaciones.