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Mindfulness en Entorno de Desarrollo Personal
Mindfulness en Entorno de Desarrollo Personal
La práctica del Mindfulness, origina un desarrollo personal, nos enseña a gestionar los pensamientos y las emociones, el estrés y la ansiedad, facilita la gestión del proceso de cambio y la mejora de las relaciones interpersonales.
Si tienes interés en tu propio crecimiento personal, equilibrio, precisas de más energía y entusiasmo en tu vida, quieres aumentar tu autoestima, sufres estrés o ansiedad, puedes consultar nuestros cursos tanto presenciales cómo on line de “Superación del estrés y ansiedad con Mindfulness” y MBSR.
Mindfulness Entorno Clínico
Mindfulness Entorno Clínico
Cada vez hay más programas que se están desarrollando y llevando a cabo en hospitales y centros de psicología. Destacan protocolos en:
Trastornos de la alimentación, puedes consultar nuestros cursos para “Mejorar tu relación con la comida”, así cómo el servicio on line con nuestra Coach en alimentación.
Trastornos del estado de ánimo (depresión y trastorno bipolar)
Trastornos de ansiedad (estrés crónico, pánico y ansiedad generalizada)
Adicciones
Dolor crónico
Fibromialgia
Traumas
Mindfulness para Entorno Educativo
Mindfulness para Entorno Educativo
En esta última década ha tenido un desarrollo muy importante. En las escuelas, los resultados están siendo muy positivos y prometedores, tanto en niños cómo en adolescentes.
Mejora considerablemente el incremento de la atención y concentración, los más jóvenes aprenden a regularse emocionalmente cuando lo necesitan, disminuye el estrés y ansiedad, se facilitan las relaciones interpersonales, mejora su autoestima, autoconocimiento y autoconfianza.
Si tienes interés en el crecimiento personal de tus hijos, equilibrio, mejora de la atención, concentración y gestión de las propias emociones, puedes consultar los talleres de Mindfulness para niños. También a nivel particular. Colegios.
Mindfulness en Entorno Laboral
Mindfulness en Entorno Laboral
Cada vez más empresas incluyen programas de Mindfulness en su Formación o lo han incorporado en su cultura de empresa.
Los beneficios en este ámbito son numerosos: reducción del estrés y burn out, reducción de la ansiedad, reducción de las bajas laborales, mejora de las relaciones interpersonales, incremento de la innovación, creatividad y del rendimiento laboral.
Si tienes interés en los procesos de estrés o ansiedad del personal de tu empresa, su nivel a la hora de aportar soluciones innovadoras, su desarrollo personal, su equilibrio, su energía y entusiasmo en la vida, quieres aumentar su autoestima, puedes consultar nuestro curso de “Superación del estrés y ansiedad con Mindfulness en la Empresa” y MBSR.