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隆Carro vac铆o!

Puede que algo de esto
te resulte familiar
驴Te sientes estresado, ansioso, cansado, irascible, tienes miedos irracionales y sientes que necesitas terminar con estas emociones?
驴Tienes mil tareas por realizar y sientes que no llegas a nada?
驴Evitas enfrentarte a tus problemas y van pasando los d铆as?
驴Pensamientos repetitivos? 驴opresi贸n en el pecho, dolor de cabeza o est贸mago?
驴dificultad al respirar?
驴Has notado como ultimamente no te tratas demasiado bien?

鈥淪茅 perfectamente lo que est谩s pasando porque yo tambi茅n lo he vivido鈥

鈥淭ranquilo! Es posible recuperar tu vida鈥

鈥淧uedo ayudarte a ser feliz y a vivir de nuevo sintiendo la vida鈥

Soy Teresa Moro帽o

Soy Teresa Moro帽o

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Una bióloga amante de la psicología! Ya desde bien pequeña mostraba interés por la relación mente-cuerpo-corazón, como los pensamientos y emociones influyen en nuestro cuerpo y nuestro comportamiento. ¡Las personas somos pura química!

Dejé mi anterior trabajo en multinacionales farmacéuticas por estrés y me formé en mi pasión: meditación mindfulness y yoga. La meditación supuso para mí una manera sencilla de transformar mi sufrimiento en libertad.

Confía en mí! más de 670 personas lo han hecho. Conmigo aprenderás la mejor estrategia para poner fin a tu estrés, a tus miedos, a tus pensamientos obsesivos, a tus miles de quehaceres, a tu ansiedad. Créeme yo he pasado por esto, y he llegado a experimentar como “salir del fondo del pozo”.

¡Ahora vivo mi presente! yo dirijo mi mente!comillas cita cierre

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¡Hago lo que me gusta!:

Imparto CURSOS de mindfulness online y presenciales para que personas como tú puedan dejar atrás el estrés y la ansiedad para vivir con salud, en paz y felices.

Trabajo con:

  • adultos que pretenden vivir experimentando la felicidad
  • familias y educadores que quieran aprender y educar a los niños en la atención plena.
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Me formé durante 5 años, como profesora de mindfulness – MBSR por las universidades de Massachusetts y Brown, centros pioneros en los programas de reducción del estrés (MBSR), programas científicamente comprobados, estudiados y avalados en universidades y hospitales de todo el mundo.

Psicología clínica, y yoga y meditación para familias. Añado mi práctica personal de meditación y retiros de silencio en diferentes escuelas durante 15 años.

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Testimonios

Concha viv铆a en el estr茅s.Ahora vive en el presente

Concha viv铆a en el estr茅s.
Ahora vive en el presente

M贸nica super贸 su estr茅s!

M贸nica super贸 su estr茅s!

Carol aprendi贸 a gestionar su estr茅s!

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¿Cómo prefieres que te ayude?

Cursos de mindfulness y meditación

CURSOS PRESENCIALES de Mindfulness
Cursos Mindfulness presenciales

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"¿Quieres aprender mindfulness y enseñar a tus hijos o alumnos una educación atenta y gestión emocional?"

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Ni帽os atentos y felices con Mindfulness

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María, maestra de primaria
“De eso que lo ves en tu librería favorita, sientes amor a primera vista, lo lees y lo relees y cada vez te gusta más. He de decir que no había leído nada nunca en profundidad sobre mindfulness y este libro es una maravilla tanto por su continente como por su contenido.
Gracias Teresa Moroño!

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