“CONCHA vivía en el estrés. Ahora vive en el presente”
En este video de 2 minutos Concha nos cuenta como mindfulness le ayudó a recuperar su paz y su bienestar.
Su vida era una carrera dentro de la clínica dental que dirige en Algete (Madrid)!
Necesitaba encontrar herramientas que le hicieran parar y vivir en el presente, sin abandonar claro está su ocupada vida y sus responsabilidades.
Comenzó a experimentar que podía vivir su vida sin estar pendiente del pasado y sin preocuparse tanto por el futuro.
Gracias a la meditación mindfulness Concha se sentía mucho mejor con ella misma y además podía ayudar a sus hijos.
Mejor te dejo con el video para que lo puedas ver!!
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Un fuerte abrazo de Teresa Moroño
Bióloga molecular (UAM)
Curso Universitario de psicología clínica (UDIMA)
Profesora de Mindfulness-MBSR (Universidad Massachusetts y Brown)
Autora “niños atentos y felices con mindfulness”- Grijalbo