Llevas años intentando pensar mejor para sentirte mejor... y sigues igual de agotada. Yo también lo intenté todo, hasta que entendí que el problema nunca estuvo solo en la mente.

No eres débil por sentir lo que sientes. Yo pasé años tapando el dolor con más trabajo, más terapia y más libros... hasta que aprendí a hacer algo distinto con lo que sentía.

Cuidar de todas/os menos de ti también fue mi historia. En el vídeo te cuento cómo empecé a cambiar eso, sin más lucha ni más exigencia.