El día más caluroso del verano: el pasado 3 de agosto, casi sin darnos cuenta nos trajo un incendio, y de buenas a primeras y con un viaje previsto para el 4 de agosto nos quedamos sin casa, sin jardín, sin ordenadores...
Es cierto que en esta situación es fácil caer en el victimismo: “porque a mí”, “porque yo”, "volver a revivir las desgracias de mi familia”...
Yo tomé la decisión en ese momento de cambiar de actitud ... y en vez de sucumbir en la derrota fácil, decidí profundizar de nuevo en mí para ver que me podía enseñar todo esto... y descubrí mucho, cómo siempre que profundizo en mí con la intención de esperar respuestas ... (meditación)
Lo primero: la cantidad de cosas absurdas e inservibles que tenemos en casa y que sorprendentemente acumulamos como tesoros y vamos arrastrando a lo largo de nuestra vida, y así nuestras casas se transforman en pequeños museos que nos transportan al pasado una y otra vez.
En este punto cabe preguntarnos: es esto bueno para mí? Desde luego sí no lo es ... hazte un gran favor y tíralo, y cuando lo tires repítete mentalmente y muy convencido: me libero de las emociones que duelen!
Además aquella noche de llamas y fuego 🔥 me transportaron a la esotérica noche de San Juan, noche en la cual mi familia política celebra con una magnífica hoguera el despido de preocupaciones, rencores, resentimientos, miedos, culpas, complejos y dolores que todos escribimos en un papel:
TODO UN RITUAL DE CONCIENCIA Y LIBERACIÓN!
A mí lo que el fuego me trajo en este momento de mi vida es la invitación a construir una vida más ligera tanto física como emocionalmente, a desprenderme y soltar por fin los entuertos del pasado, e intuyo y sé que algo muy bueno está por venir!
Cómo sabéis practico Mindfulness y procuro tenerlo en cuenta en cada momento, cada día conecto de nuevo con mi SER, me doy un espacio de atención abierta dejándome llevar y recibiendo lo que sea que tenga que venir y lo q esté por llegar...
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Un fuerte abrazo de Teresa.
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Bióloga molecular. Curso Universitario Psicología clínica.
Experta en Mindfulness. (Itinerario formativo profesor MBSR Universidad Massachusetts)
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