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PSICOLOGÍA DEL DESPERTAR con Denkô Mesa

 

 

Querid@ amig@:

Tengo el placer de comunicarte que colaboro con el maestro zen Denkô Mesa en la organización del interesantísimo curso Psicología del despertar que se impartirá en Madrid durante 6 sábados, siendo distribuidos a lo largo del 2019 - 2020. Por supuesto decirte que: YO NO ME LO PIERDO!

En palabras del maestro Denkô: “Necesitamos una visión que nos permita integrar de modo práctico y teórico los tres dominios de la existencia humana: el personal, interpersonal y supra personal. Psicología del despertar, término usado por John Wolwood y que da título a una de sus obras, subraya la necesidad de emprender una práctica en estos tres dominios. No basta con alcanzar determinadas comprensiones espirituales, sino que es primordial que podamos desarticular las pautas emocionales y subconscientes ancladas en el cuerpo-mente.

Todos nacemos con un instrumento extraordinario llamado conciencia, capaz de sintonizar con los cielos, los infiernos y lo que se hace entre ambos mundos. El budismo enseña la forma adecuada de utilizarla. Son muchos los que creen erróneamente que el camino de la transformación requiere de una desarticulación completa de la personalidad condicionada. Sin embargo, hay que entenderlo de la siguiente manera: la personalidad es una forma congelada de nuestra verdadera naturaleza, si bien constituye el combustible necesario para el proceso del despertar (bonno soku bodaishin en jap.), las pasiones son en sí mismas, la límpida manifestación de la naturaleza incondicionada.

Dicho esto, partimos de una buena noticia: el sufrimiento no existe, es una creación de la mente, por tanto, podemos llegar a desarticularlo. Este es el mensaje fuerza que desarrollaremos a lo largo del curso: sólo se puede conseguir que una persona cambie, si ella misma se siente dueña y responsable de su propio cambio. Da un paso adelante. Tienes la puerta abierta”.

La formulación y planteamiento del curso Psicología del despertar se resume en los siguientes principios:

  • Favorecer el desarrollo integral de las personas
  • Propiciar un acercamiento básico al conocimiento del budismo
  • Fomentar la integración de las prácticas meditativas en la vida cotidiana.
  • Indagar y experimentar una clara comprensión de la realidad existencial propia y ajena.
  • A continuación verás los módulos y contenidos de cada taller:

 

                   TALLER 1: IDENTIDAD, PRÁCTICA Y TOMA DE CONCIENCIA

    • No hay meta que alcanzar: ya estamos despiertos, pero no nos damos cuenta
    • La oscuridad de la mente (avidyâ)
    • Dominios de la existencia (seis reinos)
    • La práctica como manifestación de la plena conciencia (shikantaza)

 

TALLER 2: LA PERSONALIDAD 


  • Temperamento y carácter
    Una empresa llamada quién soy yo.
  • Debilidades: mecanismos de defensa
    • Morfológicos
    • Psicopatológicos
    • Oportunidades
      • Los otros: empatía, solidaridad, lealtad y respeto

TALLER 3: LA PERSONALIDAD II

  • Fortalezas del ser
    • Todos con un mismo potencial: la atención consciente
    • Un viaje hacia la presencia
    • Amenazas del personaje
      • Egoísmo, vanidad y auto indulgencia

TALLER 4: CUERPO Y MENTE SON NO DOS

El espacio psicológico:

  • Centramiento - Estabilidad - Apertura - Totalidad

El juego del escondite:

      • Inconsciente individual y colectivo (alaya)
      • El qué y el cómo, el fondo y las formas
      • Una danza universal: fenómenos y vació (śūnyatā)

TALLER 5: EL PODER DE LA ABSORCIÓN

Concentración de acceso

      • Los cuatro Dhyana
      • Los tres Samapatti

Emociones sublimes

      • Amor benevolente
      • Ecuanimidad y equilibrio interno
      • Compasión sabia
      • Alegría del gozo compartido

TALLER 6: ENCARNANDO LA REALIZACIÓN

Concreción kármica

    • Palabras: respiración y silencio
    • Actos: movimientos plenos
    • Pensamientos: hishiryo

Experiencia pura

    • Apertura
    • No identificación
    • Agradecimiento espontaneo
    • Simple compartir

portada retiro mindfulnes

 

METODOLOGÍA

El curso está programado en 6 talleres con carácter presencial que se distribuyen a lo largo del año 2019 - 2020. Los encuentros tendrán un abordaje teórico sobre los temas elegidos y serán complementados con una serie de ejercicios, prácticas meditativas y dinámicas diversas que profundizan en lo expuesto.

Por otra parte, se creará una plataforma virtual donde los participantes podrán acceder a todo el material creado específicamente para el curso (apuntes, audios, vídeos, fotografías, bibliografía, etc.)

Consideraciones sobre la práctica y la importancia de supervisión

La práctica meditativa continuada, tanto a nivel individual como en el seno de un grupo estable, es un aspecto fundamental para integrar correctamente los contenidos de cada uno de los talleres. En cualquier caso, en cada encuentro se ofrece la oportunidad de mantener una entrevista privada con el maestro zen Denkô Mesa, para compartir con él las experiencias, formular dudas y recibir un asesoramiento personalizado. Hay dos opciones: una de tipo presencial (previa cita) y otra concertando una entrevista por Skype.

TEMPORALIZACIÓN

El curso se desarrollará en 6 talleres presenciales de 4 horas. Tendrán siempre un carácter presencial con sesiones teóricas que serán combinadas con distintas prácticas meditativas. Las tareas asignadas en la plataforma dispondrán de un tiempo acordado para realizarlas y enviarlas

FECHAS CURSO:

26 OCTUBRE- 30 NOVIEMBRE- 25 ENERO -7 MARZO - 9MAYO - 6 JUNIO

PRECIOS Y PLAZOS DE INSCRIPCIÓN:

Cada taller tiene un coste de 60€. Se le entregará a cada participante un dossier con apuntes de enseñanzas y orientaciones sobre las prácticas meditativas. Las entrevistas con el maestro tienen un coste de 20€ cada una.

Para obtener la RESERVA DE PLAZA en el curso Psicología del despertar hay que abonar 180€ antes de finalizar la primera quincena de octubre, garantizando así la inscripción y el pago de la mitad del mismo. La otra mitad de 180€ se ingresará antes del mes marzo.

No obstante, se puede pagar el curso completo antes del mes de octubre por un importe de 320€, lo que supone una reducción en el coste global. El ingreso se abonará en la cuenta corriente: ES47 2100 6785 3102 0009 2875 - Titular: Francisco Mesa Suárez

En el concepto debe figurar el nombre y apellidos del participante, seguido de las siglas PD_MADRID. Después, se debe enviar un e-mail a Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo., adjuntando el comprobante bancario, junto con el nombre completo, teléfono y correo electrónico.

Nota: Las plazas son limitadas (30 participantes) – Existe la posibilidad de pagarlo en efectivo. (hablar con Teresa)

Se entregará un diploma acreditativo como participante en el curso Psicología del despertar, firmado por el maestro zen Denkô Mesa y avalado por la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma. Para su obtención es necesaria la participación y asistencia al menos del 80% en los talleres del curso.

SOBRE DENKÔ

  • Maestro Zen
  • Presidente y fundador de la Comunidad Budista Zen Luz del Dharma
  • Licenciado en Filología Hispánica por la ULL
  • Director del proyecto educativo Mindfulness: el despertar de la presencia
  • Ponente del Máster Propio de Especialista en Mindfulness en la Universidad de Zaragoza
  • Autor de los poemarios En los espacios del silencio y Presencia Invisible
  • Autor de los volúmenes I y II de la colección Budismo: historia y doctrina.
  • Igualmente ha publicado los libros Zen: entrega y confianza, El viejo arte de darse cuenta y Zen, aroma eterno y Quietud.

         DÓNDE:

En la Casa de la Luna - Camino de Hoyarrasa 197 – La Moraleja (Alcobendas – MADRID)

MÁS INFORMACIÓN:

TERESA MOROÑO    (+34) 630 680 145      Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.

      Un abrazo mindful!!      

     Teresa

 

 

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DUERMO MAL !!! ¿Mindfulness, me puede ayudar?
 

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Jueves, 14 Noviembre 2019
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