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PRESENTACIÓN LIBRO “Niños atentos y felices con mindfulness” Villa del libro ( Urueña)

Querido amig@:
Tengo el placer de comunicarte que el pasado 6 de abril se celebró la Feria del Libro en la Villa del Libro de Urueña (uno de los pueblos más bonitos de la península y única Villa del Libro de España).


Tuve la gran oportunidad de presentar mi libro “Niños atentos y felices con mindfulness” a un público super agradecido, y acompañada de 3 de las protagonistas del libro: María, Julia e Isabel, las cuales se animaron y salieron a escena a contar sus experiencias con mindfulness.
Isabel cuenta que  aprendió a sentir sus manos cuando sus miedos le acechaban y creía que no podía dormir (cada noche duerme profundamente) y Julia observa su respiración a menudo y antes de cada examen! Y se siente super tranquila.


Este acto de presentar mi primer libro, me ha hecho sentir mucho agradecimiento hacia todos los organizadores, mi familia y amigos y al público en general.


Durante dos jornadas en esta villa, se organizaron actividades relacionadas con el apasionante mundo bibliográfico: talleres, presentaciones, firmas de ejemplares, presencia de librerías especializadas, además de actividades lúdicas como dinamizaciones, ofrenda a Hans Christian Andersen… las 3 niñas participaron en la ofrenda y disfrutaron mucho con todas las actividades.


Pudimos pasear por Urueña, hoy en día conserva el 80% del recinto amurallado que originalmente cercaba la población en su totalidad. La muralla fue promovida por la infanta doña Sancha, hermana de Alfonso VII el Emperador y señora de la villa. Las obras se pueden datar entre mediados del siglo XII y comienzos del XIII, en un momento en que Urueña hacía de puente fronterizo entre los reinos de León y Castilla.

 

Sin más, os dejo con el video de presentación, en el que encontraréis explicaciones sobre
    ¿Qué es mindfulness?
      ¿Qué es mindfulness para niños?
      ¿Por qué nos estresamos?
      El estrés en los niños.
      Contenido del libro: Niños atentos y felices con mindfulness.

Espero que lo disfrutes!! (Por favor, pon el volumen a tope:))

                  

 


Te paso el link de una de mis meditaciones favoritas para que además puedas practicar!!
Meditación del cuerpo y atención en la respiración.

 

 

 

Un abrazo de Teresa Moroño

Bióloga molecular. Curso Universitario Psicología clínica.
Profesora de Mindfulness – MBSR (Teaching Advanced Intensive) Universidad Massachusetts y Universidad Brown.
Autora “Niños atentos y felices con mindfulness” GRIJALBO

 

 

 

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