Te presento el Canal You Tube MiCursoMindfulness en el que puedes encontrar meditaciones, un curso mindfulness GRATIS, vídeos de yoga consciente por nivelesy vídeos mindfulness para niños.
Soy Teresa Moroño, una bióloga, enamorada de la psicología y el mindfulness que después de trabajar casi 20 años en multinacionales farmacéuticas y por una serie de circunstancias personales decidí cambiar el rumbo de mi vida y dedicarme a mi pasión:
Me dedico al desarrollo personal basado en Mindfulness.
Doy formación en mindfulness presencial y online para niños y adultos con el fin de que aprendáis a vivir vuestra vida en el presente con calma y bienestar disfrutando, que sepáis como gestionar las emociones difíciles, superar el estrés, dormir mejor y mejorar vuestra salud…
2-VIDEOS DE MINDFULNESS PARA ADULTOS- en la lista de reproducción “MEDITAR ES FÁCIL”, dispones de videos con sencillas meditaciones para iniciarte o simplemente para seguir practicando meditación.
3-VIDEOS DE YOGA consciente por niveles.
“Me encantaría acompañarte en el camino del desarrollo personal, y que disfrutes de tu vida tanto como yo".
Recuerda: "Tu vida es ahora!!!!”
Inscríbete en el canal YouTube micursomindfulness!
Me puedes encontrar en Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.
Accede a las técnicas que te harán conectar con tu calma, bienestar y felicidad
¿Sabes porque te estresas?
¿Sabes que tu mente elabora más de 80.000 pensamientos al día y que la mayoría son negativos?
¿Conoces la importancia de vivir en el presente, sin acordarte del pasado o pensar siempre en el futuro?
Aprende a conectar con lo que eres. Ya tienes lo que necesitas para vivir en paz y feliz. No necesitas nada más.
En este video de 30 minutos aprenderás el significado de mindfulness o atención plena, y porque el entrenamiento mental con mindfulness te ayudará a no estresarte y a superar tus estados de ansiedad. Obtendrás además 3 meditaciones GRATUITAS y 6 documentos con valiosas explicaciones.
Las cookies nos permiten ofrecer nuestros servicios. Al utilizar nuestros servicios, aceptas el uso que hacemos de las cookies.