RETIRO FIN DE SEMANA – Hospedería del Silencio. (1)

Querid@ amig@

He diseñado este retiro que combina técnicas de mindfulness con técnicas de respiración o breathwork y neurociencia, con el objetivo de lograr un mejor equilibrio entre mente y espíritu.

El objetivo final de todo esto es que el desarrollo de estas herramientas provoque ciertos cambios neurológicos que nos permitan alcanzar una mayor sensación de felicidad y libertad al mejorar nuestro bienestar emocional, disminuir el estrés, sanar y eliminar traumas emocionales, miedos y optimizar la atención plena y consciente, con el fin de disfrutar del momento presente.