Retiro de meditación VIPASSANA
vie, 12 sept
|Cercedilla
¡Una verdadera inmersión en la práctica del mindfulness! Un fin de semana de silencio y conexión profunda contigo mism@, en plena naturaleza, en la Sierra de Madrid. Un retiro de meditación Vipassana, (tradición budista), considerada una de las formas formas más transformadoras que existen.
¿Cuándo es el Curso?
12 sept 2025, 18:00 – 14 sept 2025, 14:00
Cercedilla, C. de Emilio Serrano, 10, 28470 Cercedilla, Madrid, España
Acerca del Curso
La práctica de Vipassana —que significa “ver las cosas tal como son”— nos invita a observar con claridad, momento a momento, todo lo que ocurre en nuestro cuerpo, mente y emociones. No se trata solo de relajarse, sino de cultivar una atención plena, ecuánime y sostenida, que genera cambios reales tanto a nivel mental como físico.
Diversos estudios neurocientíficos han demostrado que este tipo de meditación puede inducir modificaciones estructurales y funcionales en el cerebro: se fortalecen áreas asociadas al bienestar emocional, la regulación del estrés, la resiliencia y la autoconciencia. A través de la práctica intensiva, se generan nuevas conexiones neuronales que promueven estados internos de calma, claridad mental y bienestar integral.
Un retiro de meditación Vipassana es mucho más que desconectar del ruido externo. Es una experiencia transformadora de autoconocimiento profundo, que ocurre desde la contemplación interna y el silencio. Durante el fin de semana, tendrás la oportunidad de alejarte…