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Taller Meditación ZEN y yoga. 20 julio 19

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Disponibilidad: En Stock

$30.00
Taller meditación ZEN y yoga impartido por Denkô Mesa (maestro zen) y Teresa Moroño (profesora de mindfulness y yoga)
20 julio - Alcobendas 10:30-13:30

La práctica de la atención plena o Mindfulness nos conduce naturalmente al estado de presencia; lo contrario es vivir en la dispersión y en ausencia de sí. El descubrimiento de esta experiencia no se consigue mediante la adquisición de nuevos conocimientos, sino aprendiendo a entrar en contacto con la sensorialidad y a fluir de forma ecuánime con lamente y las emociones.

Podemos desplazarnos desde la luz de la claridad en lugar de hacerlo a través de las sombras de las creencias. La  mente no es una entidad, es una función. Si vemos cómo funciona, seremos capaces de hacer algo al respecto. Una mente agitada lleva al colapso. La meditación proporciona una transformación ecuánime sin identificación. Mindfulness es una actualización de nuestra naturaleza original.

Estamos capacitados para reeducar la mirada y contemplar sin manipular aquello que surge, se desarrolla y finalmente se desvanece ante nosotros instante tras instante. Al hacerlo así, observarás que brotan desde el interior claras comprensiones, certezas y entendimientos verdaderos que nos regulan y sanan por dentro y por fuera. Esta es la esencia de toda tradición de conocimiento. Denkô Mesa

 MEDITACIÓN  ZEN y YOGA

     De la mano de Denkô profundizarás en la meditación ZEN y con Teresa practicarás asanas de  yoga consciente: conexión y comunicación con el cuerpo. 

EQUIPO NECESARIO: 

      Ropa cómoda y cuaderno para apuntes y notas personales.

APORTACIÓN: 

      30 €

LUGAR: 

     Espacio MiCursoMindfulness

     La Moraleja (Alcobendas) 

FECHA Y HORARIO: 

     Sábado 20 de julio 

     De   10:30   -   13:30  h

CONTACTO: 

     Teresa Moroño    630 680 145

     teresa@micursomindfulness.com

PLAZAS LIMITADAS!!  

 

 

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