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SUPERA TU ESTRÉS Y ANSIEDAD CON MINDFULNESS - Curso Intensivo de 3 semanas- 14 horas

Disponible curso de octubre 2018- Club de Golf RETAMARES. Este curso está basado en el programa de reducción del estrés desarrollado por Jon Kabat- Zinn, en la clínica de reducción del estrés de la Universidad de Massachusetts, aplicando los principios de la Meditación Mindfulness al estrés y ansiedad. Aprenderás diferentes meditaciones, conexión cuerpo-mente, técnicas respiratorias y posturas de yoga de marcado carácter ansiolítico.
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