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Cursos Presenciales

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CURSOS DE MINDFULNESS PARA NIÑOS - 6 clases

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Disponibilidad: En Stock

$80.00
Be Mindful Spain, comparte el Objetivo de difundir Mindfulness en los niños cómo base para su desarrollo y educación.
PROGRAMA de 6 semanas grupal y a DOMICILIO. ¿en tu casa o en la mía? pide presupuesto!!
Los beneficios son numerosos, mejora considerablemente el incremento de la atención y concentración, mejora el reconocimiento y gestión de las emociones, disminuye el estrés y ansiedad, se facilitan las relaciones interpersonales, además de motivar al niño hacia un autocuidado, autoestima y autoconocimiento.

Programa "NIÑOS, ATENTOS, SERENOS Y FELICES con MINDFULNESS", SE IMPARTE A GRUPOS y a DOMICILIO. (Zona NORTE)- info@micursomindfulness.com  ó 630 680 145

El programa de MIndfulness "NIÑOS ATENTOS, SERENOS Y FELICES",  es programa para niños y adolescentes, en el que desarrollamos los conceptos básicos de Mindfulness de manera práctica, demás las clases tienen 20-25 minutos de Hatha yoga, además de fortalecer el cuerpo, armonizamos y equilibramos todo el sistema nervioso con una serie de ejercicios en los que interviene la respiración. El niño recupera su estado de equilibrio y autonomía naturales, tanto a corto cómo a largo plazo. Se reducen los síntomas físicos y psicológicos asociados al estrés.

En las 6 clases del programa "NIÑOS ATENTOS, SERENOS Y FELICES" se destinan unos minutos a observar y prestar atención en la respiración, haciendo y entendiendo esta práctica cómo herramienta disponible en momentos de estrés, nervios ante un examen, enfados … y aprendiendo a practicarla tanto de manera formal, cómo en pausas de pocos minutos a lo largo del día.
- Es en la primera clase en la que se trabaja profundamente el concepto Atención, Atención plena.
- Hay tres clases dedicadas a la identificación y gestión de las emociones que más preocupan a los niños y adolescentes cómo la ira, celos, el enfado y la tristeza... aprenden a darse cuenta de sus estados emocionales, para identificar esas emociones con pensamientos y a localizarlas en su cuerpo, para así dejarlas ir.
- Las dos últimas clases están centradas en el desarrollo de una autoestima sana, autocompasión, compasión hacia los demás, gratitud y escucha consciente.
- La metodología de estos cursos o talleres, es básicamente práctica. Es a través de prácticas y ejercicios cómo los niños van incorporando, y asimilando los conceptos teóricos. Promovemos el aprendizaje de manera activa en un ambiente de colaboración, respeto y confianza. Y adaptado a la edad y necesidades concretas.

CURSOS DE 6 CLASES EN CLUB DE GOLF RETAMARES (ALALPARDO)
Domingos de 12:00 a 13:15. (Consultar calendario de cursos)
Precio: 80 € el curso de 6 clases. 20% descuento a socios del club de golf Retamares.
Más información
Si está interesado/a en Curso de Mindfulnes para niños puedes solicitar información en info@micursomindfulness.com, en el tfno: 630 680 145 

Bibliografía BeMindful Spain


 

Snel, E. Tranquilos y atentos como una rana. Barcelona: Kairós
Díaz Caneja,P. Un bosque tranquilo. Mindfulness para niños. Madrid:ELA
Kabat-Zinn, J. (2013). Mindfulness para principiantes. Barcelona: Kairós.
Collard, P. (2015). Las 8 sendas del mindfulness. Madrid: Gaia Ediciones.
Collard,P. (2015). Mindfulness para una vida compasiva. Barcelona: Ediciones Obelisco.
Simón, V. (2014). Aprender a practicar Mindfulness. Barcelona: Sello Editorial S.L.

 

OPINIONES:


Ana Isabel Albarrán: has conseguido no sólo que mis hijas vayan encantadas a tus clases amenas y divertidas, también han aprendido a enfrentarse a sus miedos y conflictos internos… Muy recomendable para todos los niños!!!

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