Bienvenido al Curso online de Iniciación al Mindfulness gratuito- Si estás interesado/a en realizar el curso, envía un email a info@micursomindfulness.com y te facilitaremos un usuario y contraseña.
Cursos disponibles
Bienvenido al curso on line “Supera tu estrés y ansiedad con Mindfulness”.
Te voy a dar indicaciones prácticas para que puedas comenzar con tu curso:
- Una vez COMPRADO EL CURSO, debes esperar unas horas a recibir un email con tu USUARIO y CONTRASEÑA para poder ACCEDER.
- Cada sesión consta de un video con la parte teórica y unos audios con las prácticas que puedes hacer después de escuchar la teoría.
- Los documentos que te adjunto en PDF sirven de soporte a las explicaciones de los videos. Están ordenados por sesiones para facilitarte el acceso.
- Te proporciono documento de prácticas recomendadas por cada sesión para tu organización.
- Te proporciono registro de prácticas semanal para que puedas anotar y chequear tus prácticas.
- Dispones de una sesión de consulta vía SKYPE/TELEFONO, por si te surgen dudas, o consultarlas por mail. Lo puedes gestionar escribiéndome a teresa@micursomindfulness.com
Bienvenido al curso on line “Aprende a cultivar pensamientos positivos duraderos”.
Te voy a dar indicaciones prácticas para que puedas comenzar con tu curso:
◦ Una vez COMPRADO EL CURSO, debes esperar unas horas a recibir un email con tu USUARIO y CONTRASEÑA para poder ACCEDER.
◦ Accedes a 2 videos, con las explicaciones teóricas, 3 audios con las prácticas, 13 PDF´s que aumentan la comprensión de cada tema.
◦ Dispones de una sesión de consulta vía SKYPE/TELEFONO, por si te surgen dudas, o consultarlas por mail. Lo puedes gestionar escribiéndome a teresa@micursomindfulness.com
Bienvenido al curso on line “Mejora tu Atención y aprende a vivir en el presente”
Módulo 1 - Herramientas Mindfulness para desarrollar la Atención
Te voy a dar indicaciones prácticas para que puedas comenzar con tu curso:
- Una vez COMPRADO EL CURSO, debes esperar unas horas a recibir un email con tu USUARIO y CONTRASEÑA para poder ACCEDER.
- Este Módulo consta de 3 videos con la parte teórica y 9 audios con las prácticas que puedes hacer después de escuchar la teoría.
- Los documentos que te adjunto en PDF sirven de soporte a las explicaciones de los videos. Están ordenados por sesiones para facilitarte el acceso.
- Te proporciono documento de prácticas recomendadas por cada sesión para tu organización.
- Te proporciono registro de prácticas semanal para que puedas anotar y chequear tus prácticas.
- Dispones de una sesión de consulta vía SKYPE/TELEFONO, por si te surgen dudas, o consultarlas por mail. Lo puedes gestionar escribiéndome a teresa@micursomindfulness.com
Bienvenido al curso on line “Aprende a regular tus emociones mas complejas”
Módulo 2- Gestión del estrés y ansiedad, y regulación de tus emociones
Te voy a dar indicaciones prácticas para que puedas comenzar con tu curso:
- Una vez COMPRADO EL CURSO, debes esperar unas horas a recibir un email con tu USUARIO y CONTRASEÑA para poder ACCEDER.
- Este Módulo consta de 2 videos con la parte teórica y 8 audios con las prácticas que puedes hacer después de escuchar la teoría.
- Los documentos que te adjunto en PDF sirven de soporte a las explicaciones de los videos. Están ordenados por sesiones para facilitarte el acceso.
- Te proporciono documento de prácticas recomendadas por cada sesión para tu organización.
- Te proporciono registro de prácticas semanal para que puedas anotar y chequear tus prácticas.
- Dispones de una sesión de consulta vía SKYPE/TELEFONO, por si te surgen dudas, o consultarlas por mail. Lo puedes gestionar escribiéndome a teresa@micursomindfulness.com
Bienvenido al curso on line “Autocompasión y Compasión”
Módulo 3 - Conocerse y quererse a uno mismo, es el primer paso para aumentar tu bienestar y salud
- Una vez COMPRADO EL CURSO, debes esperar unas horas a recibir un email con tu USUARIO y CONTRASEÑA para poder ACCEDER.
- Este Módulo consta de 3 videos con la parte teórica y 9 audios con las prácticas que puedes hacer después de escuchar la teoría.
- Los documentos que te adjunto en PDF sirven de soporte a las explicaciones de los videos. Están ordenados por sesiones para facilitarte el acceso.
- Te proporciono documento de prácticas recomendadas por cada sesión para tu organización.
- Te proporciono registro de prácticas semanal para que puedas anotar y chequear tus prácticas.
- Dispones de una sesión de consulta vía SKYPE/TELEFONO, por si te surgen dudas, o consultarlas por mail. Lo puedes gestionar escribiéndome a teresa@micursomindfulness.com